肝脏受损,身体3个表现藏不住,医生:记住3个不碰、2个多

代生男孩1周前阅读 10

肝脏是我们人体的最重要并且最大的消化器官,是“五脏之首”。

它很坚强,切除2/3依旧能够正常存活,一般认为,肝脏部分切除手术后,患者需要一年左右时间,便能够重新生长出来,因为它具有很强大的再生能力。但事实上,肝脏也是很脆弱的器官,看似不起眼的习惯,就可能让它在无形中受到莫大的伤害。

肝脏有重要而复杂的生理功能,与各器官紧密合作,可合成白蛋白和凝血蛋白等重要物质,再生能力和潜力也很大。但它若是受伤,对各器官均会产生影响。

第1、碰酒精

肝脏是人体化工厂。肝脏是酒精的主要代谢场所,过度饮酒会导致肝脏超负荷运转,可能会导致肝细胞变性、坏死,甚至纤维化。

如果饮酒量大,超出肝脏承受范围,肝脏超负荷运转,就会损伤肝脏。所以,饮酒要适量。

第2、碰熬夜

很多人因为工作、学习等原因,经常熬夜,殊不知受伤最大的就是肝脏。

从中医来看:“肝主藏血”,睡眠充足时流入肝脏的血液循环丰富,滋补肝脏,快速修复受损的肝细胞。

长期熬夜,导致肝细胞营养不足,进而导致细胞修复效率降低,最终可能诱发肝功能异常、脂肪肝等疾病。

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第3、碰生气

中医里有一种说法,气大伤肝,肝脏为什么会怕生气呢?

肝脏除了免疫、凝血、排毒、代谢、合成功能外,还掌管着我们体内的疏泄功能。

当生气、大怒或者情绪不佳,尤其生闷气,很容易引起肝功能失常,出现肝脏疏泄功能的障碍。根据中医基础理论,肝主疏泄。生气会让人血压升高,肝脏不能正常疏泄,引起闭经、痛经,气滞血瘀等情况。

1、腹泻

平时的腹泻,大家一般只会考虑肠胃的问题,认为跟肝脏无关。事实上,并不是这样的。

脏器功能的虚弱以及情志失调是很容易引起腹泻的。中医认为腹泻主要病机是脾虚湿阻,跟肝肾有密切关系,或者因肝气横逆,犯脾所致,引起消化不良、食欲不振、腹泻等情况。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣是一种特发性毛细血管扩张症,是肝病变后的典型症状。

面部、颈部、胸部以及上肢部是毛细血管分布最丰富的地方,因而也是蜘蛛痣最容易出现的地方。

3、肝面容

健康的人的面色应红润有光泽,不发黄不发黑。

当肝功能出现问题时,肝脏中的铁元素和胆红素将会流失而后进入到血液中,因此脸色发黑发黄。

1、 多运动

经常运动,可以身体免疫力。有被检者肝功能异常,则建议卧病休息,肝功能好转恢复后,逐渐增加运动量。如果有脂肪肝,建议控制饮食,减轻体重,适量运动,根据肝脏情况因人而异

运动是需要长期坚持才会有效果的的,需要一直的坚持。

2、多喝养肝护肝茶

夏天气温逐渐升高,人体更易出汗导致水分流失速度加快,各项生命活动在夏天的时候就更需要补水,在平时喝水时加入些中养肝,护肝的草药小植物可以促进肝脏排毒,加快新陈代谢,长期饮用可以有效预防肝部疾病。

菊花:降肝火,使肝细胞被滋养,确保肝脏健康。

决明子:明目,加速毒素代谢,提高肝脏各项功能。

金银花:防止肝气郁结,疏通肠道、消化道。

桂花:消除口腔异味。

枸杞子:促进人体免疫力提升,降血脂。

这些药材对肝有很好的作用,把它们做成茶包,冲泡饮用,效果非常棒。制作过程有些繁琐,不用担心,一款茶包帮你解决这些制作问题,取出一包直接冲泡,5分钟左右就可饮用,需要可点击图片下面↓↓↓直接获取。

小知识:

想要“肝”净,需养成健康的饮食习惯。

多考虑食用绿色食物,绿色食物含有丰富的膳食纤维,有助于肝脏的代谢功能,提高肝脏活性,对肝脏有很大益处。

少食油炸食品、肥肉、动物内脏、甜食等,这些都是热量较高的食物,食入过量,会导致肝内脂肪过多,增加肝脏工作负担,不利于肝脏健康。

平安好医生

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